ESTIRAMIENTOS

https://www.mugendoeuskadi.com/la-importancia-de-estirar-antes-y-despues-de-hacer-ejercicio/ 

Apreciadas estudiantes, recuerden que el estiramiento es fundamental al terminar la sesion de ejercicio, un buen estiramiento permite que tus musculos permanezcan sanos durante las horas despues de la sesion de ejercicio. Recuerden cuidarse.